稍息立正我爱你

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　　《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。

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高中女生春英（郭书瑶 饰）是一名在贫困单亲家庭中成长起来的台湾女孩。她独自一人离开家乡前往台北，就读于景美女子中学。在学校，她参加了没有什么技术含量的拔河队，因为队内成员均来自单亲或经济状况不佳的家庭

求婚尚未成功，下次仍需努力！求婚次數∞　　路克的手機鬧鐘響起，開始特別的一天：為求婚行程做準 備。當晚上的重頭戲來臨，路克單膝下跪，說出請妳嫁給我的標準台詞，女友小彩原本開心的樣子卻拉下臉來，拒絕了

校花梁小琪（陈意涵饰）是众宅男心中的女神，她的男友张圣（姜康哲饰）更是校园中叱咤风云的人物，令很多美女青睐。梁小琪从内心厌恶宅男，认为他们内心龌龊，就因好友爱上宅男，她发表了一篇攻击众宅男的文章，挑起

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笨蛋爱上天才，会有结果吗？平凡女孩原湘琴（林允饰）喜欢上了天才少年江直树（王大陆饰），在她表白失败准备放弃之际，爸爸居然带着自己搬进了直树家里？！一个猛追，一个猛逃，热闹欢腾的纯真高中生活就此上演。朝